Mancatul: Placere si Adictie

„Placerea e o creatura vicleana. O cunoastem atunci cand o simtim. Pare de la sine inteles ca vrem mai mult.” (Paul Martin – Sex, droguri, ciocolata)

Anticiparea placerii naste dorinta. Dorinta precede actiunea. Actiunea, experimentarea, senzatia de placere determina aparitia dorintei de a simti din nou placerea. Consumul repetat da nastere adictiei. Adictia creaza rezistenta la stimul. Rezistenta la stimul da nastere nevoii unei cantitati mai mari pentru a trai aceeasi senzatie.  Cerc vicios.

Tu la ce te-ai gandit?


Lasa-ma sa ghicesc! Te-ai gandit la substante psihoactive. Gandeste-te acum la ciocolata sau orice alt fel de aliment de care abuzezi si reciteste paragraful... 

................................................................................................................................................................

Se potriveste? Da! Principiul e acelasi. Vei afla mai jos de ce folosim unele alimente pe post de drog.

Mancatul in exces are mecanisme neurobiologice asemanatoare cu alte dependente comportamentale si adictii de substante.

Excesele alimentare sunt tulburari ale dorintei.  Asta inseamna ca mancam in exces datorita dorintei,   mai degraba decat a placerii in sine. Sa ne gandim la mancatul compulsiv, la un om care infuleca.  Putem spune ca savureaza gustul? Ca se bucura de momentul placut oferit de mancarea delicioasa? Evident nu!

Am dat zilele trecute peste un video care explica foarte bine modul in care zaharul da nastere dependentei prin comparatie cu nasterea diverselor dependente. Te rog sa il urmaresti si sa tragi concluziile. 

 

Avand in vedere ca ma preocupa foarte mult acest subiect, urmeaza sa mai postez articole in legatura cu adictia alimentara. Asa ca vreau sa imi spui daca tu te-ai confruntat, la fel ca mine, cu mancatul excesiv sau dependenta de anumite alimente. Impreuna putem intelege mai bine fenomenul si gasi solutiile optime!

Te invit sa-mi lasi mesajul tau pe mail (springfitjoy@gmail.com), pagina de facebook (https://www.facebook.com/fitnesssexjoy) sau pe blog.

Pe curand si SPOR LA TREABA!

Articole similare:

Divortul de monstrii alimentari, fara resentimente si dorinta de impacare.

"Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! "

Comportament alimentar a-nevoios