Stiuuuu....te-ai saturat sa auzi incontinuu ce alimente nu e bine sa le combini.... Surprinzator ( Soc! ), exista si combinatii alimentare sanatoase si chiar recomandate. Ca norocu' ! Altfel chiar ar fi trista viata.... :-D
Hai sa iti vand un pont: e foarte bine sa mananci leguminoase (fasole, mazare, naut, linte) impreuna cu amidonoase (paine, paste, cartofi, orez).
Cerealele, desi au in componenta toata gama de aminoacizi esentiali, acestia nu se gasesc in proportii echilibrate. Din acest motiv e recomandata combinarea lor cu leguminoasele, fiind complementare din acest punct de vedere (echilibreaza aportul proteic).
Eu am gatit saptamana aceasta naut pe care l-am mancat cu o lipie arabeasca din faina integrala de grau. Delicios!
Cred ca ti-am starnit dorinta de a manca... Asa ca iti doresc "Pofta buna!" si....SPOR LA TREABA !
Articole similare:
"Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! "
"Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! "
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu