Muzica - Element Motivational

Am gasit un colaj care mie mi se pare foarte motivant. Dau PLAY, ascult cateva secunde si imi si vine sa ma apuc de treaba!

Mancatul Inconstient => Mancat Excesiv.

Greseli si solutii.

Tocmai ce mi-am dat seama c-am facut-o lata! Intr-o stare emotionala proasta fiind, cu chef de rontaiala, s-a urcat prietena voastra in varful patului, obosita dupa o zi de munca nu foarte productiva, dupa o plimbare prin centrul unei metropole europene la nici mai mult, nici mai putin de 36 de grade, cu buna intentie de a-si solutiona problemele emotionale, desigur. Si nu s-a urcat asa de una singura, ci cu mini-laptopul ei drag si un pachet mare de alune de padure laolalta drept companie.

Toate bune si frumoase pana aici... Se deschide computerul, se conecteaza la internet si ce credeti ca se intampla oare?!

Tehnici minune pentru slabit?

 Am participat in weekend la un workshop organizat de un psiholog pe tema tehnicilor psihologice folosite pentru a slabi. Si ce credeti c-am descoperit?!

ECUATIA MISCARII : CELE 6 VARIABILE CHEIE

Da, am zis variabile... fiecare dintre cele 6 elemente amintite mai jos influenteaza calitatea/cantitatea de miscare pe care o efectuez. Ecuatia ( din propriul curs de statistica :-)) ) arata cam asa:

MISCAREA = α·ATITUDINEA + β·DIETA ECHILIBRATA + φ·APA + δ·MEDIUL + λ·MUZICA + ρ·OUTFIT-UL

Ce inseamna asta? Inseamna ca cele 6 elemente pot influenta pozitiv sau negativ  variabila dependenta (miscarea).  Pfff...prea multa matematica, asa-i?! Sa vedem despre ce este vorba mai concret!