"Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! " (2).

Comportamentele alimentare

Am vorbit saptamana trecuta despre ceea ce spune despre noi tipul alimentelor pe care le utilizam in mod exagerat in alimentatia noastra:

 "Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! "  (da click pentru vizualizarea articolului).

Azi ma gandeam sa abordez subiectul comportamentelor alimentare si al cunoasterii personale prin intermediul lor. Regula de baza daca vrei sa te cunosti pe tine e sa iti recunosti defectele si sa le accepti pentru a le putea utiliza in favoarea ta.

Mananci defectuos? Nu inventa scuze si justificari deoarece te amagesti! Iti suna cumva cunoscuta fraza: n-am mai mancat de 3 luni pizza, eu de obicei nu mananc, dar azi mi-e chiar pofta?!

"Spune-mi cum iti hranesti corpul si iti voi spune cum iti traiesti viata! "

Ti-ai pus vreodata intrebarea daca atunci cand te doare ceva, corpul tau incearca de fapt sa iti comunice o stare mai profunda existenta la nivel mental sau emotional?

Dar atunci cand ai pofta de dulce? Oare organismul tau chiar are nevoie de inghetata de care ti-e pofta pentru o buna functionare sau vrea sa iti transmita faptul ca ai un obicei defectuos sau o problema emotionala care trebuie rezolvata?