Motivele datorita carora ne alimentam
Am participat in weekend la un curs de nutritie si ghici motivul surprinderii mele! O discutie pe tema abordarii holistice a nutritiei! Stiu ca esti uimit, si eu am fost.
Avand in vedere ca ma asteptam la chestiuni pur tehnice, asteptarile mele au fost cu mult depasite. Acest lucru imi confirma pentru a n-a oara importanta cunoasterii personale prin intermediul comportamentului alimentar.
Bineinteles ca tipul asta de abordare are la baza si o explicatie stiintifica, dar nu vreau sa intru in amanunte acum.
Problema e ca mancand din alt motiv decat cel al foamei, tratam un efect, nu cauza.
Vreau sa te gandesti tu de cate ori mananci din cu totul alte motive decat cel ce vizeaza hranirea efectiva si de ce faci asta.
In articolele precedente am dezbatut subiectul abuzului de alimente specifice, precum si pe cel al diverselor comportamente alimentare. Observarea lor ne poate ajuta sa identificam diverse obiceiuri contra productive pe care le avem:
Intrebarea mea acum este: Care crezi ca sunt motivele pentru care mancam (altele decat foamea)?!
